Totally Mental

Welcome to Totally Mental with Atalja & Andrea, where mental health is our focus.

In a world where so many people feel alone, escaping reality using different methods. Struggling to find help in a system that needs to change. Atalja & Andrea has a desire to help others to be healed, not just treated. They have both become deeply familiar with the darkness and found their way out of it. Everything they have seen, learned and experienced throughout this journey, they will now share.

Come join us live every Thursday where we will answer your questions, and hopefully guide you in the right direction.

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#41⎮Kinesologi, Ernæring & Kroppens signaler

March 18th, 2020

Lytter du til kroppen din? Hvordan påvirker maten vi spiser det mentale? Og kan kroppen gi deg svar på hva du helst bør unngå å ha i ditt kosthold? I denne episoden snakker Andrea med Ernæringsterapeut, Mari Frengstad om sammenhengene i kroppen og hvordan kroppens symptomer forteller en historie. Fokuset er hele mennesket, hvordan stress, traumer og livsstil henger sammen med fordøyelse, energi, hormoner og søvn. Mari bruker flere verktøy fra funksjonell medisin, kinesologi og coaching, som kan hjelpe med å sette i gang prosesser der du kan hjelpe kroppen til å helbreder seg selv.

Alle som hører på podkasten får 25% avslag på en en pakke på 3 konsultasjoner til 2340 Kr ( før pris 3120). Book her: https://p.bttr.to/3b65mTc. Mulig å gjøre dette online. eller kontakt Mari og bruk #HeltMental i bookingen.

Mari Frengstad hjemmeside: http://www.marifrengstad.com/

Kinesologi (O- ring test): https://bdort.org/?fbclid=IwAR0Zs-jOuDWgloP3D8z02xrffCvM6uvjWPBpBwNbgJPeMET_I34c0iU2NsU

Mari Frengstad Instagram: https://www.instagram.com/marifrengstad_nutrition/

Mari Frengstad Facebook: https://www.facebook.com/mari.frengstad

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#40⎮Kan psykiatrien være skadelig?

March 11th, 2020

Psykologen, Jørgen Flor har skrevet boken skadelige samtaler, hvor han peker på at så mange som 15 % av pasienter opplever å bli verre av samtaleterapi. Andrea har selv sluttet i terapi nylig, og det hadde sine årsaker. I denne episoden blir det fokus på den mørke og potensielt destruktive siden av terapi. 

Jørgen Flor: https://www.jorgenflor.no/

Boken Skadelige samtalerhttps://www.jorgenflor.no/bok

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#39⎮Menn, sårbarhet og følelser

March 4th, 2020

Hva gjør man når livet føles helt jævlig? Når ingen aspekter i livet gir mening? En hverdag som er preget av overspising, alkohol og dop, for å slippe å føle på virkeligheten. Å være mann i dag er ikke lett, særlig når det er snakk om sårbarhet og følelser. Thomas Stordalen er kanskje mest kjent for sin lidenskap for maraton og ultraløp, men i denne episoden snakker han med Andrea om noe helt annet. 

Thomas Stordalen Instagram: https://www.instagram.com/thomasstordalen/

Thomas Stordalen Facebook: https://www.facebook.com/ThomasRStordalen

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Play this podcast on Podbean App