February 26th, 2020
Hvordan definerer du deg som person? Blir du styrt av ytre påvirkninger? Stoler du på deg selv og din intuisjon? Er fortiden en begrensing eller en styrke? Og hvordan responderer kroppen på traumer og undertrykte følelser? Dette og mye mer snakker Andrea om med Reidun Gulbrandsen som driver Akupunktursenteret i Oslo.
Akupunktursenteret hjemmeside: https://akupunktursenteret.no/
Akupunktursenteret på Instagram: https://www.instagram.com/akupunktursenteret/
Akupunktursenteret på facebook: https://www.facebook.com/akupunktursenteret/
Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her: https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP
Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/
Helt Mental på Instagram og Facebook:
❤︎ https://www.instagram.com/heltmental/
❤︎ https://www.facebook.com/heltmental/
Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/
Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:
❤︎ https://andreagjendem.com/
❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9
February 12th, 2020
Hvilken mat bør du unngå for å ikke skape betennelse i kroppen? Har maten vi spiser noen påvirkning på vår mentale helse? Hva slags mat gir deg energi, og hva tar energi? Og trenger egentlig sunn og næringsrik mat være så dyrt? I denne episoden har Andrea med seg ernæringsterapeut, Magnus Angeltveit Kjølen. Han har i en årrekke hjulpet hundrevis av mennesker med kostholds- og livsstilsendringer for økt vitalitet og velvære.
Hippocrates Helse: http://www.hippocrates.no/
Hippocrates Helse på facebook: https://www.facebook.com/hippocrateshelse/
Dr. Steven Gundry on Health Theory : https://www.youtube.com/watch?v=Uklt4zVVtS0
Giftig laks i Norge: https://www.youtube.com/watch?v=RYYf8cLUV5E&fbclid=IwAR2y_WjfIQLLBhW1tZBpbXoidObimp435ossEDOlffkLoeHkgByruDgXthg
Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her: https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP
Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/
Helt Mental på Instagram og Facebook:
❤︎ https://www.instagram.com/heltmental/
❤︎ https://www.facebook.com/heltmental/
Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/
Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:
❤︎ https://andreagjendem.com/
❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9
February 5th, 2020
Hva er egentlig stress, og hvordan påvirker det hverdagen din? Hvor bevisste er vi på hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre, og har det noen betydning for helsen? Og hva er NLP? I denne episoden har Andrea besøk av Tonje Holtmoen, som jobber som holistisk helsecoach.
Tonje Holtmoen sin hjemmeside: https://www.tonjeholtmoen.com/
Tonje Holtmoen Instagram: https://www.instagram.com/tonje.holtmoen/
NLP: https://dncf.no/hva-er-nlp/
Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her: https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP
Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/
Helt Mental på Instagram og Facebook:
❤︎ https://www.instagram.com/heltmental/
❤︎ https://www.facebook.com/heltmental/
Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/
Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:
❤︎ https://andreagjendem.com/
❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9
