Totally Mental

Welcome to Totally Mental with Atalja & Andrea, where mental health is our focus.

In a world where so many people feel alone, escaping reality using different methods. Struggling to find help in a system that needs to change. Atalja & Andrea has a desire to help others to be healed, not just treated. They have both become deeply familiar with the darkness and found their way out of it. Everything they have seen, learned and experienced throughout this journey, they will now share.

Come join us live every Thursday where we will answer your questions, and hopefully guide you in the right direction.

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#35⎮Andrea trenger din hjelp

January 22nd, 2020

En litt annerledes episode hvor Andrea trenger lytternes hjelp. Hva er det du har behov for? Hvor i livet er du, og hvor i livet vil du egentlig være? Dette og mye mer stiller Andrea spørsmål om, til dere lyttere. Nå har du sjansen til å kunne påvirke enda mer av det som finnes av tilbud der ute. For Andrea er dette en verdifull episode, både for hun selv og lytterne. Og på slutten av episoden avslører hun en overraskelse hun lenge har ønsket å dele. 

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Send inn dine spørsmål eller tanker her: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#34⎮Hvordan er det å faste i 10 dager?

January 15th, 2020

Hvordan gikk det med Robin og hans 10 dagers faste? Kjente han forskjell i humør og søvn? Og hvordan har det påvirket han mentalt? Har søtsuget kommet tilbake, eller har fastingen endret dette? 

Joe Rogan experience & Mikhaila Peterson: https://www.youtube.com/watch?v=PF_7688Zk6s

Mark Mattson om fordeler ved fasting: https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8

Se mer om Robins faste her: https://www.facebook.com/groups/518030505419073/?ref=bookmarks

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Play this podcast on Podbean App