Totally Mental

Welcome to Totally Mental with Atalja & Andrea, where mental health is our focus.

In a world where so many people feel alone, escaping reality using different methods. Struggling to find help in a system that needs to change. Atalja & Andrea has a desire to help others to be healed, not just treated. They have both become deeply familiar with the darkness and found their way out of it. Everything they have seen, learned and experienced throughout this journey, they will now share.

Come join us live every Thursday where we will answer your questions, and hopefully guide you in the right direction.

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#11⎮Depresjonskampen

April 24th, 2019

I denne episoden snakker jeg med Trond. Han har opplevd omsorgssvikt, psykisk vold og mobbing i sin barndom. Dette har resultert i PTSD og tilbakevendende depresjon i voksen alder. Nå skal vi endelig litt bak fasaden på instagramprofilen - Depresjonskampen. 

Her kan du følge Depresjonskampen på Instagram:

https://www.instagram.com/depresjonskampen/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#10⎮Selvmordsforebygging

April 10th, 2019

I denne episoden snakker jeg med psykolog Sigrid Ramdal og erfaringskonsulent Oda Høilund. De har skrevet en kronikk i Dagens Medisin, hvor de tar opp selvmordsforebygging og behovet for større fokus på brukerperspektivet. Vi snakker om dette viktige temaet, og kommer med ulike råd og tips for hva man kan gjøre om man har selvmordstanker, eller føler at de ikke blir møtt av systemet. Det har også kommet inn spørsmål fra lytterne som vi besvarer.

Dere kan lese kronikken her: https://www.dagensmedisin.no/artikler/2018/12/17/brukerperspektivet-ma-fa-storre-plass/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#9⎮Selvfølelse VS Selvtillit

April 3rd, 2019

I denne episoden snakker jeg om selvfølelse VS selvtillit, hvor jeg tar opp influencernes makt. Hva er bra å fronte på sosiale medier, og hva kan gjøre mer skade? Jeg slenger meg med med på debatten, og tar en kamp for å elske seg selv slik en er. 

Jeg snakker også om passiv VS aktiv "bruker" i terapien. Hva er forskjellen, og hva bør man gjøre om man ikke er fornøyd med den behandlingen man får?

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Play this podcast on Podbean App